監 修

上田 弥生医師

日本産婦人科学会 産婦人科専門医
美容皮膚科医
NARD JAPAN認定 アロマ・アドバイザー 上田弥生 医師

【肌質別】ミルククレンジングの選び方・潤いを守りしっかり落とす方法

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ミルククレンジング

クレンジングが肌に合わず、乾燥やピリピリ感、かゆみ、赤みなどの肌トラブルを感じたことがある方は多いのではないでしょうか?

ミルククレンジングは肌に負担をかけずにメイクを落としますが、より肌トラブルを防ぐには肌質に合った選び方が大切です。


・ミルククレンジングが肌に優しい理由
・ミルククレンジングで落とせるメイクの種類
・肌質に合ったミルククレンジングの選び方
・肌質別おすすめミルククレンジング
・ミルククレンジングの効果的な使い方


1.ミルククレンジングは肌負担が少ないメイク落とし

ミルククレンジングはクレンジング剤の中で最も洗浄成分の配合が少ないので、肌に優しいメイク落としです。

クレンジング剤は油性成分と界面活性剤の配合がおおいほど洗浄力がつよく肌負担が大きくなります。洗浄成分の少ないミルククレンジングは、ナチュラルメイクや日焼け止めクリームなど、高い洗浄力を必要としないメイク時に使用することで肌の負担を最小限に抑えてメイクを落とすことができます。


ウォータープルーフやリキッドファンデーションなど汗や水に強いメイク時にミルククレンジングを使用すると、メイクが落としきれず肌荒れや毛穴の黒ずみの原因になります。

ミルククレンジングで落とせないメイクは、洗浄力の高いオイルやバームタイプのクレンジングを検討してください。詳しくは「クレンジングの洗浄力比較!メイク・肌質に合わせた選び方と使い方」をご参考ください。

■ミルククレンジングの洗浄力と落とせるメイクの目安 

クレンジング洗浄力

ミルククレンジングは、他のクレンジングと比べると洗浄成分の配合が少ないので落とせるメイクが限られています。

【ミルククレンジングで落とせるメイクの目安】

落としやすいメイク 落としにくいメイク
日焼け止めクリーム
BBクリーム
CCクリーム
ミネラルファンデーション
パウダーファンデーション
お湯で落ちるタイプのコスメ
毛穴を埋めるような下地
リキッドファンデーション
クリームファンデーション
練りタイプのチークやアイシャドウ
ラメやパール
ウォータープルーフのコスメ

2.肌質に合わせたミルククレンジングの選び方

ミルククレンジングは洗い流すタイプと拭き取るタイプがあります。乾燥肌の方は肌の潤いを守る拭き取りタイプや美容成分が多いもの、脂性肌の方は皮脂をサッパリ落とせる洗い流すタイプが好ましいです。

敏感肌の方は刺激成分を避け、普通肌の方はプラスαの効果があるもので選ぶとより肌負担なく効果的にメイクが落とせます。

乾燥肌の方は潤いを守る拭き取りタイプか美容成分が多いタイプ
乾燥肌の方は皮脂と水分の量が少ない状態なので、肌の潤いを守るためにW洗顔不要の拭き取りタイプか、美容・保湿成分がたっぷり配合されたものがおすすめです。

脂性肌の方は毛穴や皮脂に作用して洗い流すタイプ
脂性肌の方は余分な皮脂を落とすために洗い流すタイプがおすすめです。毛穴を引き締める収れん作用や、皮脂のバランスを調整する成分が配合さているとより美肌に効果的です。

敏感肌の方は刺激になりにくい成分で選ぶ
敏感肌の方は赤みやピリピリ感、乾燥感を感じやすいので、刺激となる成分が入っていない製品がおすすめです。アレルギーテスト済みの商品はより安心です。

敏感肌の方の肌刺激になりやすい成分には「ミネラルオイル」「アルコール」「エタノール」「紫外線吸収剤」「パラベン」「PG」「BHT」「DPG」などがあるので、購入前に成分表をチェックすることで、肌トラブルを防ぐことができます。※敏感肌以外の方は刺激にはならないので避ける必要はないです。

普通肌の方は使いやすさとプラスαの効果で選ぶ
普通肌の方は使いやすさに合わせて、保湿・美容成分が多い、角質ケアや毛穴ケアができる、などプラスαの効果で選ぶとより美肌に効果的です。

3.肌質別に効果的なミルククレンジングランキング

今回は配合成分を中心に、Amazon、楽天、@コスメ、美容雑誌のランキングや口コミを参考にして、それぞれの肌質に合わせたおすすめミルククレンジングをご紹介いたします。

■乾燥肌の方におすすめミルククレンジングベスト3

乾燥肌の方には、肌の潤いを守るためにW洗顔不要の拭き取りタイプか、美容成分がたっぷり配合されていることで選びました。

拭き取りタイプの洗わない洗顔
ロゼットクレンジングミルク
ロゼットミルククレンジング

内容量:180㎖
価格:1,360~1,706円

ロゼットクレンジングミルクの全成分
ロゼットクレンジングミルクのここがポイント
ミルクタイプのなかでも少ない拭き取りタイプ。洗い流さないことで肌の水分を守ることができ、洗いあがりももっちりしたミルククレンジングです。保湿効果のあるスクワランやオリーブオイル油が配合されています。

ロゼットクレンジングミルクは、Amazonと公式サイトで購入できます。Amazonなら会員登録不要で公式サイトよりも10%ほど安く購入できるため、コスパを考えるとAmazonでの購入をおすすめします。

公式サイトはこちら
(購入には会員登録が必要)

ロゼットクレンジングミルクを使用した方の口コミ
女性 21歳 乾燥肌が改善されました!
女性 35歳 潤いは残して落とせます。
女性 32歳 残りが少ないと出にくい!

美容液成分89%配合
カバーマーク トリートメントクレンジングミルク

カバーマーククレンジングミルク

内容量:200g
価格:3,240円

カバーマーク トリートメントクレンジングミルクの全成分
カバーマークトリートメントクレンジングミルクのここがポイント
美容液成分89%配合で保湿力が高いミルククレンジング。ミルククレンジングの中でも洗浄力が高く乾燥肌改善の口コミも多数あります。

カバーマークのトリートメントクレンジングミルクは公式サイトとAmazonで購入できます。価格は同じで公式サイトなら30gのミニボトルがついているので公式サイトでの購入がおすすめです。

Amazonはこちら

カバーマーク トリートメントクレンジングミルクをを使用した方の口コミ
女性  30代 洗顔後のパサつきがなくなりました。
女性20代 肌がもちもちでずっと触ってしまいます。
女性 35歳 油っぽい感じがた 

15種類の美容成分配合
テラクオーレダマスクローズ クレンジングミルク

テラクオーレクレンジングミルク

内容量:125㎖
価格:3,402~3,780円

テラクオーレ ダマスクローズ クレンジングミルクの全成分
テラクオーレダマスクローズ クレンジングミルクのここがポイント
15種類の植物由来の美容成分配合で洗うだけでスキンケア。抗酸化作用や肌を保護する作用、収れん作用などの成分で健やかな肌へと導きます。

テラクオーレダマスクローズクレンジングミルクは、公式サイトとAmazonで購入できます。価格は同じですが、公式サイトは会員登録後に500円OFFクーポンをもらえるので、コスパ面で考えると公式サイトがお得です。公式サイトではお試しトライアルセットも販売しています。手軽に購入したい方はAmazonがおすすめです。

公式サイトのトライアルセット購入はこちら
Amazonはこちらから

テラクオーレ ダマスクローズ クレンジングミルクを使用した方の口コミ
女性 20代 敏感肌・乾燥肌に最適!
女性 25歳 今までで1番のクレンジング
女性 30代 私には合いませんでした

■脂性肌の方におすすめミルククレンジングベスト3

脂性肌の方は余分な皮脂を落とすことで肌トラブルを防ぐことができます。洗い流せるタイプで毛穴や皮脂に作用する成分が配合されているコトをメインに選びました。

3種の収れん作用配合
つぶつぶクレンジング

つぶつぶクレンジングミルク

内容量:150g
価格:1,944円

つぶつぶクレンジングの全成分
つぶつぶクレンジングのここがポイント
毛穴を引き締めるアーティーチョークエキス、ノイバラ、冬菩提樹エキス配合なので、皮脂を抑えてサッパリ洗い流します。
抗炎症作用のあるグリチルリチン酸2Kや、毛穴の汚れを吸着して落とす微細こんにゃく粒が配合されています。

つぶつぶクレンジングは公式サイトとAmazonで購入できます。価格はおなじですが、公式サイトなら、オールインワンジェル3日分がついてくるので、公式サイトでの購入がお得です。

Amazonはこちら

つぶつぶクレンジングを使用した方の口コミ
女性 24歳 毛穴の黒ずみが気にならなくなりました。
女性 33歳  毛穴が気にならなくなりました
女性 28歳 売ってる店舗が少ない

収れん作用のある桃の葉エキス配合
無印良品 マイルドミルククレンジング

無印ミルククレンジング

内容量:200㎖
価格:990円

無印良品 マイルドクレンジングミルクの全成分
無印良品マイルドクレンジングミルクのここがポイント
マイルドクレンジングミルクに配合されている桃の葉エキスには、毛穴を引き締める収れん作用があるので、余分な皮脂の分泌を防ぐ効果が期待できます。

無印良品のマイルドクレンジングミルクは公式サイトとAmazonで購入できます。価格は公式サイトの方が500円ほど安く、30日間返品無料も可能なので、公式サイトの方がお得に購入できます。

Amazonはこちら

無印良品マイルドクレンジングミルクを使用した方の口コミ
女性 29歳 優秀なクレンジング
女性 36歳 洗いあがりも価格も大満足
女性 27歳 ポンプの戻りが悪い

皮脂のバランスを調整するホホバ油配合
パラドゥ スキンケアクレンジング

パラドゥクレンジングミルク

内容量:120g
価格:
1,296円

パラドゥ スキンケアクレンジングの全成分
パラドゥスキンケアクレンジングのここがポイント
皮脂のバランスを調整するホホバ油が配合されているので、皮脂量の多い脂性肌の人におすすめです。パラドゥスキンケアクレンジングはセブンイレブンで販売されているコスメブランドです。

パラドゥ スキンケアクレンジングはセブンイレブンの店舗かオムニ7、Amazonで購入できます。価格はオムニ7が安いのでお得です。お近くにセブンイレブンがある場合は、お試しのミニサイズも販売しているのでそちらもおすすめです。

Amazonはこちら

パラドゥ スキンケアクレンジングを使用した方の口コミ
女性  30代 テカりが少なくなった
女性 22歳 サラサラした洗いあがり
女性 25歳 洗いあがりの乾燥が気になる

■敏感肌の方におすすめミルククレンジングベスト3

敏感肌の方は、肌に負担がかからないように肌刺激となる成分が配合されていないこと、アレルギーテストをしているコトをメインに選びました。

敏感肌の方による連用テスト済み
ミノン モイストミルキィ クレンジング

ミノンクレンジングミルク

内容量:100g
価格:1,267円

ミノン モイストミルキィクレンジングの全成分
ミノン モイストミルキィ クレンジングのここがポイント
刺激成分なし、無香料、無着色、弱酸性、アルコール無添加、パラベンフリー、紫外線吸剤フリー、アレルギーパッチテスト済み、敏感肌・乾燥肌の方による連用テスト済み
ミノンは「ゆらぎやすい敏感肌・乾燥肌の方へ」をコンセプトに商品を開発しています。その結果「やさしさ+αの美容効果」を目指し、メイクはしっかり落とすのに、肌の潤いは守るのが特徴です。

ミノン モイストミルキィクレンジングはAmazonとドラックストアで購入できます。Amazonの方が在庫の確認がすぐできるのでおすすめです。公式サイトでは、製品についての詳しい説明はありますが、販売はおこなっていません。

公式ページはこちら

ミノン モイストミルキィ クレンジング使用した方の口コミ
女性 23歳 使用する事で肌の調子が良くなりました
女性 38歳 肌に優しくメイクも落ちる!
女性 34歳 メイク残りが気になる

皮ふアレルギーテスト済み
カウブランド 無添加メイク落としミルク

カウブランドクレンジングミルク

内容量:150㎖
価格:503~880円

カウブランド 無添加メイク落としミルクの全成分
カウブランド 無添加メイク落としミルクのここがポイント
刺激成分なし、着色料無添加、香料無添加、防腐剤無添加、品質安定剤無添加、鉱物油フリー、アルコールフリー
カウブランドは、無添加、厳選素材・低刺激処方、皮ふアレルギーテスト済み、天然由来セラミド配合をコンセプトに、敏感肌の方にやさしく良いものを厳選して作っています。

カウブランド 無添加メイク落としミルクはAmazon、ロハコなどから購入できます。価格だけで見るとAmazonが約40%OFFで最安値でしたので、コスパ面でいうとAmazonがお得に購入できます。公式サイトの購入ページからはAmazon、ケンコーコム、ロハコの購入ページのリンクがあるのでお好みのショップでの購入もおすすめします。

公式サイトはこちら

カウブランド 無添加メイク落としミルクを使用した方の口コミ
女性 23歳 毎日使うのにパーフェクトなクレンジング
女性 28歳 値段もやすいのでリピートです。
女性 25歳 肌にやさしい分メイク落ちが弱い

肌に優しいオーガニック原料95.98%
テラクオーレ ダマスクローズ クレンジングミルク

テラクオーレクレンジングミルク

内容量:125㎖
価格:3,402~3,780円

テラクオーレ ダマスクローズクレンジングミルク全成分
テラクオーレダマスクローズ クレンジングミルクのここがポイント
刺激成分なし、鉱物油フリー、合成着色料無添加、合成香料無添加、石油由来界面活性剤無添加、パラベンフリー、アルコールフリー
テラクオーレダマスクローズクレンジングミルクは、日本女性の繊細な肌質を考えて研究した商品です。オーガニック原料95.98%使用でイタリアの有機認証機関SoCertの認証取得しています。

テラクオーレダマスクローズクレンジングミルクは、公式サイトとAmazonで購入できます。価格は同じですが、公式サイトは会員登録後に500円OFFクーポンをもらえるので、コスパ面で考えると公式サイトがお得です。公式サイトではお試しトライアルセットも販売しています。手軽に購入したい方はAmazonがおすすめです。

公式サイトのトライアルセット購入はこちら
Amazonはこちらから

ダマスクローズ クレンジングミルクを使用した方の口コミ
女性 25歳 使いだしてから肌が安定しています!
女性 36歳 バスタイムをワンランクあげるクレンジング
女性 32歳 頬がやや乾燥する

■普通肌の方におすすめミルククレンジングベスト3

普通肌の方は、毛穴や角質のケアができる、美容成分が多い、洗浄力が高いなどプラス@の要素で選びました。

微細こんにゃく粒で毛穴ケア
つぶつぶクレンジング

つぶつぶクレンジングミルク

内容量 150g
価格 1,944円

つぶつぶクレンジングの全成分
つぶつぶクレンジングのここがポイント
つぶつぶクレンジングは「オイルカプセル」と「微細こんにゃく」2種類の粒が配合されています。細かいこんにゃくの粒が毛穴汚れを吸着し、マッサージ効果で血行促進をサポートします。シワに働きかけるプリンセスケアや美白・保湿作用のあるダイズやアロエベラ、保湿効果の高いセラミドも配合。

つぶつぶクレンジングは公式サイトとAmazonで購入できます。どちらも価格は同じで、公式サイトなら送料無料でオールインワンジェルのプレゼント付きなので、公式サイトでの購入がお得です。

Amazonはこちら

つぶつぶクレンジングを使用した方の口コミ
女性 28歳 鼻の黒いぶつぶつがなくなりました
女性 32歳 角質・毛穴も1度で実感
女性 22歳 柔らかすぎるて出し方に注意

15種類の植物の美容成分を配合
テラクオーレ ダマスクローズ クレンジングミルク

テラクオーレクレンジングミルク

内容量:125㎖
価格:3,402~3,780円

テラクオーレダマスクローズクレンジングミルクの全成分
テラクオーレダマスクローズ クレンジングミルクのここがポイント
15種の植物の美容成分配合で洗うだけでスキンケア。肌荒れを防ぎ、健やかな肌に導きます。 

テラクオーレダマスクローズクレンジングミルクは、公式サイトとAmazonで購入できます。価格は同じですが、公式サイトは会員登録後に500円OFFクーポンをもらえるので、コスパ面で考えると公式サイトがお得です。公式サイトではお試しトライアルセットも販売しています。手軽に購入したい方はAmazonがおすすめです。

公式サイトのトライアルセット購入はこちら
Amazonはこちらから

ダマスクローズ クレンジングミルクを使用した方の口コミ
女性 25歳 使いだしてから肌が安定しています!
女性 36歳 バスタイムをワンランクあげるクレンジング
女性 32歳 頬がやや乾燥する

カバーファンデーションを落とす洗浄力
カバーマーク トリートメントクレンジングミルク
カバーマーククレンジングミルク
内容量:200g
価格:3,240円

カバーマーク トリートメントクレンジングミルクの全成分
カバーマークトリートメントクレンジングミルクのここがポイント
カバーファンデーションをを落とす洗浄力を持ちながら、美容液成分を89%配合した保湿力を持ったミルククレンジング。

カバーマークのトリートメントクレンジングミルクは公式サイトとAmazonで購入できます。価格は同じで公式サイトなら30gのミニボトルがついているので、断然公式サイトでの購入がおすすめです。

Amazonはこちら

カバーマークトリートメントクレンジングミルクを使用した方の口コミ
女性  26代  ばっちりメイクもするっと落とします。
女性 35歳 ラメも落とせました 
女性 20代 アイラインが少し残る

4.より肌に優しくメイクを落とすミルククレンジングの効果的な使い方

ミルククレンジングでより肌に優しくメイクを落とすコツは、事前に毛穴を開くことと摩擦を起こさないことです。肌やクレンジングを温める事で毛穴の奥のメイク汚れが落ちやすくなります。

手順①肌をあたためる
クレンジングの前に蒸しタオルやスチーマーで肌を温めると、毛穴の奥の汚れも落ちやすくなりクレンジングの時間が短縮されより肌負担が少ないです。

蒸しタオルの使用方法は「いちご鼻サヨナラ!鼻の角栓や黒ずみを除去する為のセルフケア完全ガイド」をご参考ください。

手順②適量より少し多く
ミルククレンジングは水分が多いため適量より少し多く使用することでクレンジング時の肌の摩擦をおさえることができます。

手順③手のひらで温める
ミルククレンジングを温めることで、メイクや皮脂となじみやすくなりメイクが落としやすくなります。手の体温で5~10秒くらい温めると効果的です。

手順④メイクとなじませる
クレンジングは時間が長引くほど肌の乾燥を招くので15~30秒を目安におこないます。顔全体になじませ、乾燥しやすい目元はなるべく時間をかけないようにしましょう。

手順⑤ぬるま湯で洗い流す(洗い流すタイプ
温度が高いと肌に必要な皮脂まで洗い流してしまうので、35度くらいのぬるま湯でぬめりがなくなるまですすぎます。顔と手の間に水をいれるように優しく洗い流してください

手順⑤湿らせたコットンで拭き取る(拭き取りタイプ
肌との摩擦が起きないように水で湿らせたコットンで優しくふき取ります。力をいれると肌に負担がかかるので、スッとなでるように拭き取ってください。

クレンジングの負担を減らすならお湯で落ちるタイプのコスメも検討
クレンジングによる肌負担を減らすためには、日焼け止めやマスカラ、アイブロウなど化粧崩れしにくい部位はお湯で落とせるタイプのコスメを組み合わせるのも効果的です。

5.ミルククレンジングのまとめ

ミルククレンジングは洗浄力が優しいので、日焼け止めクリームだけの日やナチュラルメイクを落とすのに適していて、肌の潤いを守りながらメイクを落とすことができます。

ミルククレンジングは肌質に合わせて選ぶことで、肌トラブルを防ぎ美肌へと導きます。

乾燥肌の方➡潤いを守る拭き取りタイプ・美容成分が多いタイプのランキング

脂性肌の方➡毛穴や皮脂に作用して洗い流すタイプのランキング

敏感肌の方➡刺激になりにくい成分のランキング

普通肌の方➡使いやすさとプラスαの効果のランキング

ミルククレンジングで肌負担をかけずにメイクを落とすためには、クレンジング前に肌を温める事や、使用量より少し多く使う事、手のひらで温めてからメイクとなじませることがポイントです。

今回の記事でクレンジングによる肌トラブルの悩みが解消されるきっかけになれれば幸いです。

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