監 修

上田 弥生医師

日本産婦人科学会 産婦人科専門医
美容皮膚科医
NARD JAPAN認定 アロマ・アドバイザー 上田弥生 医師

体の中からニキビ跡を改善!プラセンタサプリの優秀な効果とその理由

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「スキンケアをしても治らない!」「ニキビ跡を治すために病院行くのはちょっと抵抗がある」などなかなか治らないニキビ跡に悩んでいる方は多いと思います。

ニキビ跡は、外側からのケアはもちろんのこと内側からのケアも大切です。内側からのケアでおススメなのが美容から病気の治療まで様々な効果が期待できるプラセンタサプリメントです。

今回は、プラセンタサプリメントがなぜニキビ跡の改善に向いているのか?効果的な飲み方は?などをまとめましたので、ご参考にして頂ければと思います。

1.プラセンタサプリがニキビ跡に効果的な理由

プラセンタサプリメントがなぜニキビ跡に有効か説明する医師プラセンタサプリメントは、ニキビ跡の改善に大切な「肌の代謝を上げること」と「ニキビ菌の発生を抑えること」の2つの働きがあるため、ニキビを予防しながらニキビ跡の改善に役立ちます。

ニキビ跡は、度重なるニキビの炎症により皮膚が厚くなってしまったり、ニキビの炎症を鎮めた時に発生するメラニンが色素沈着したことで起こるため、肌の代謝を高めて新しい肌細胞に変えていくことが改善への近道です。

プラセンタサプリには、肌の美や健康をサポートする栄養素(ビタミン類・アミノ酸・ヒアルロン酸など)が豊富に含まれており、これらが新しい肌細胞をどんどん作るように働きかけてくれます。
※肌代謝(ターンオーバー)の正常化

また、これらの栄養素には、ニキビの原因となるアクネ菌や皮脂の異常分泌をコントロールする働きもあるため、現在あるニキビの改善・予防にも繋がります。

プラセンタサプリはゆっくりと新しい肌細胞に入れ替えを行っていくため、最低でも半年~1年以上は継続して飲むことで、徐々にニキビ跡のないキレイな肌に導いてくれます。

プラセンタサプリの疑問をぶつける女性と回答する医師

解説
プラセンタには何百種類という様々な栄養素が含まれています。そのため、毎日栄養バランスを考えながら食事する手間を省き、複数のサプリメントを飲む負担を軽減してくれるため、美容にかけるお金や煩わしさを抑えてくれます。また、美肌効果以外にも更年期やPMS・ワキガ緩和など様々な効果もあるため、複数の効果を1つで叶えてくれるのも魅力の一つです。
参考ページ:シミ・シワだけじゃない!プラセンタサプリの効果が万能すぎて凄い

2.プラセンタサプリで改善が期待できるニキビ跡の種類

プラセンタサプリで改善が期待できるニキビ跡の種類ニキビ跡には、赤み・色素沈着・クレーターと3つのタイプがありますが、プラセンタサプリで改善が期待できるのは「赤みタイプ」と「色素沈着タイプ」です。

プラセンタサプリは、表皮層(肌の一番上の層)の肌細胞を新しくしたりニキビ菌の抑制する働きがあるため、肌の基盤となっている真皮層(肌の一番奥の層)が変形しているクレータータイプのニキビ跡には、効果が薄い傾向にあります。

クレータータイプのニキビ跡の方は、プラセンタサプリの服用に加え、レーザー治療やケミカルピーリングといった病院での治療も一緒に行うことが望ましいです。

【ニキビ跡タイプと特徴】

タイプ 特徴 有効性
赤み ・赤紫~赤色の斑点がある
・炎症がまだ残っており毛穴周辺が内出血している
・ニキビも残っており、肌全体がぼこぼことしている

+普段のケア
色素沈着 ・炎症が落ち着き赤褐色のシミのような見た目をしている
・肌のぼこぼこ・ぶつぶつ感はなくニキビもほぼない
・シミと混合する方が多い
クレーター ・炎症もシミも少ないが皮膚が厚くなっているのが特徴
・肌がぼこぼこしてたりアイスピックで刺されたような見た目をしている
・真皮層が損傷しているため本格治療が必要

+本格治療

3.ニキビ跡に有効なプラセンタサプリの選び方

ニキビ跡の改善に限らずですが、プラセンタサプリで美肌や健康に対して高い効果を期待するのであれば「プラセンタの純度が高いプラセンタサプリ」を選ぶことが大切です。

プラセンタサプリは、栄養が非常に豊富な生のプラセンタ(胎盤)から不純物と水分を限りなく取り除いたものを使用しています。しかし、熱や光に弱いプラセンタは加工の際に大切な栄養素が損なわれ、プラセンタ本来の効果が落ちてしまうことがあります。

そのため、純度が高いプラセンタサプリというのはプラセンタ本来の栄養素を壊さず加工している=ニキビ跡の改善に役立つ栄養素が豊富という証拠になるため、プラセンタサプリを選ぶ際に重要視すると良いです。

【純度の高いプラセンタサプリを見極める4つのポイント】
・原料に使用されるブタやウマの飼育環境が良い
・栄養を壊さない製法で作れらている
☆タンパク質量が90%以上を超えている
・プラセンタ以外の混ざまりモノがほぼない
☆=最も重要視したほうが良いポイント

さらに詳しい情報は?純度の高いプラセンタサプリを選ぶコツやおススメ商品、効果一覧・注意点などは以下の記事で詳しくご紹介していますのでご参考ください

4、ニキビ跡の改善に効果的なプラセンタサプリの飲み方

ニキビ跡の改善に効果的なプラセンタサプリの飲み方を伝える医師ニキビ跡を含め美肌効果を期待するのであれば、プラセンタサプリメントを1日2回(朝と夜)にぬるま湯で飲むのが効果的です。

製品によって1日の飲用量は異なりますが、プラセンタの理想摂取量は100mg以上と定められているため、美容のためであれば最低でも「1日に200mg以上の飲用」が好まれます。

プラセンタサプリメントは、徐々に効果を現していくもののため、最低でも「半年~1年以上」は継続しましょう。

規則正しい生活習慣を心掛けることも大切
「タバコ」「夜更かし」「大量の飲酒」「偏食」などの悪習慣は、プラセンタサプリの効果の妨げとなるため、できるだけ規則正しい生活を心掛けることも大切です。最低でも、喫煙と大量の飲酒は控えたほうが良いです。

5.プラセンタサプリ以外のニキビ跡ケアも大切

プラセンタサプリだけに頼らず普段のケアも行うことと注意する医師プラセンタサプリは、飲んでさえいればニキビ跡が改善するわけではありません。ニキビ跡の早期改善のためには「UVケア」や「美白パック」などの外側からのケアも大切です。

以下に、ニキビ跡の改善に役立つセルフケアをまとめましたので、参考にして頂ければと思います。

①基礎化粧品は「ビタミンC誘導体」か「プラセンタ」配合がおススメ

どのタイプのニキビ跡でも、炎症を抑えメラニン色素を肌色に戻す作用がある「ビタミンC誘導体」や、肌の乾燥を防ぎ肌のターンオーバー促進させてくれる「プラセンタ」の2つが配合されている基礎化粧品を使うと早期改善に役立ちます。

どちらか一方でも構いませんが、できるだけ2つ入っているものが効果的です。

さらに詳しい情報は?以下の記事で、ニキビ跡を含む様々なシミの改善に役立つおススメの美容液(コスメ)や正しいスキンケアの全手順をご紹介していますのでご参考ください。

②1~2週間に1回は美白パックを行う

ニキビ跡の改善の近道である肌のターンオーバー促進には「肌の十分な保湿」が大切です。1~2週間に1回の美白パックをすることで、肌に十分な保湿を行うことができるためニキビ跡の早期解消に役立ちます。

さらに詳しい情報は?美白パックで改善できるニキビ跡の種類や美白パックの使い方・選び方については以下の記事でご紹介していますのでご参考ください。

③年間を通してUVケアを行う

ニキビ跡は、紫外線に当たってしまうと悪化し治りにくくなってしまうので、天気・室内外関係なく年間を通して入念なUVケアを心掛けてください。日焼け止めはもちろんのこと、日差しの強い日は「日傘」や「帽子」で紫外線をカットするようにしましょう。

ただし、赤みタイプのニキビ跡の方は、日焼け止めで症状が悪化することもあるため「SPF20~30」や「紫外線吸収剤を含まないノンケミカル」などの低刺激な日焼け止めクリームやパウダータイプ・スプレータイプを使うことをお勧めします。

6.まとめ

プラセンタサプリは、豊富な栄養素で新しい肌細胞を作る手助けをすることで、肌のターンオーバーを促進させニキビ跡の緩和に役立ちます。

特に、色素沈着タイプと赤みタイプのニキビ跡に効果的で、1日に200mg以上のプラセンタサプリを半年から1年以上飲み続けることで、ニキビ跡のないキレイな肌に導いてくれます。クレータータイプは、病院での治療も併用することをおススメします。

プラセンタサプリメントは、純度の高いものを選ぶようにし、プラセンタサプリ以外にも「1~2週間に1回の美白パック」や「UVケア」などのセルフケアを行うことが大切です。

今回の記事で、ニキビ跡緩和のためのプラセンタサプリの使い方やニキビ跡ケアが分かったと思って頂ければ幸いです。

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