監 修

上田 弥生医師

日本産婦人科学会 産婦人科専門医
美容皮膚科医
NARD JAPAN認定 アロマ・アドバイザー 上田弥生 医師

シミ・シワだけじゃない!プラセンタサプリの効果が万能すぎて凄い 

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アンチエイジング・美容から更年期などの病気の治療、近年では花粉症・ワキガ緩和などの効果も囁かれているプラセンタサプリメント。その多くの美容・健康効果を求めて購入を検討している方も多いのではないでしょうか?

しかしその反面「本当に効果があるの?」「なんでこんなに色々な効果が期待できるの?」「どのくらいで効果が出始めるの?」など多くの疑問点を抱いていることでしょう。

今回は、そんなプラセンタサプリの効果を、継続期間・メカニズム・副作用まで全解説いたしますので、ご参考にして頂ければと思います。

1.プラセンタサプリの嬉しい3つの効果

プラセンタの3つの効果を教える医師プラセンタサプリは、大きく分け以下の3つの効果があります。

・老化を遅らせお肌や髪の毛などをキレイにする「美容・アンチエイジング効果」
・更年期や生理痛などを緩和させる「病気の予防・緩和効果」
・身体を元気にする「滋養強壮効果」

どれも効果が立証されており、医療の現場でも治療の一環として処方してもらえます。
※処方箋もサプリメントも得られる効果は同じです。
外部参考ページ:プラセンタ療法と統合医療(日本胎盤臨床医学会)

・プラセンタサプリで様々な効果が得られるメカニズム
プラセンタには、身体を作るための重要な栄養素の塊である「成長因子」が豊富に含まれており、この成長因子が身体の様々な器官を活発化させることで、身体に良い効果をもたらしてくれます。

プラセンタサプリメントは特に、身体に不要になったモノ(老廃物や二酸化炭素など)を分解し排出をする器官である「肝臓を元気にさせる働き」が強い成分です。

肝機能が良くなると、美容や健康の妨げになる毒素が身体に溜まりにくくなるため、美しい肌や疲れ知らずな健康な体を維持することができます。

また、肝機能が良くなると他の臓器の働きも活発になるため、腸内環境が整い「便秘の解消」や子宮機能が衰えることで発症する「更年期障害の緩和」、免疫細胞の活発による「花粉症などのアレルギー緩和」にも繋がります。

以下に、プラセンタサプリの服用で確認できる効果をまとめましたのでご参考ください。

【プラセンタサプリの効果一覧】

効果 概要
美容
アンチエイジング
シミ・シワ・そばかす・ニキビ・アトピー・乾燥・たるみ・白髪・切れ毛・薄毛・くすみなどの改善
婦人系疾患の改善 更年期障害・PMS(生理痛・生理不順・不正出血・イライラなどの精神的症状など)の緩和
不調の改善 便秘・肩こり・無気力感・低血圧・貧血などの改善
その他 花粉症・歯周病・視力低下・冷え性・ワキガなどの緩和
精力増進(男性の場合)、疲労回復

外部参考ページ:プラセンタの期待できる7つの作用とは?

■プラセンタサプリの原料別、効果の差

プラセンタサプリは原料で効果に差が変わると説明する医師プラセンタサプリは、ブタ・ウマ・羊・シカなどの胎盤、または鮭の卵膜・大豆の種子などが原料で作られていますが、最も効果が期待できるのは「ウマかブタの胎盤を使用した」プラセンタサプリメントです。

ウマや豚の胎盤は、感染症のリスクが少なく、プラセンタの効果の要となる成長因子が豊富に含まれているため、厚生労働省が安全性・効果ともに認めている原料です。

ヒツジやシカは、牛に近い動物のため狂牛病のリスクが懸念されているため、日本国内での使用が制限されています。また、ダイズの種子(植物性プラセンタ)や鮭の卵膜(海洋性プラセンタ)が原料のプラセンタサプリメントは、プラセンタとは認められないため、効果は定かではありません。

ウマも豚も効果を立証するデータが多く、効果に優劣はありませんが、馬の方がブタよりも栄養素が若干多いためウマ原料のプラセンタサプリが効果が高いという声が多いです。

プラセンタ注射・サプリメント・ドリンクの効果の違い
プラセンタサプリの他に、体内に直接プラセンタを摂り入れる方法として注射とドリンクがありますが、得られる効果は同じです。ただし、実際にヒトの胎盤を使用したプラセンタ注射の方が、早く効果を実感しやすい傾向にあります。

プラセンタ注射についてはこちら『はじめてのプラセンタ注射・美白のためのメリット・デメリットを全解説』で詳しくご紹介しています。

 

2.プラセンタサプリで効果が出るまでの目安期間

プラセンタサプリは弱いところから効果を表すと説明する医師プラセンタサプリは、大体3カ月継続して服用することで、何かしらの効果を得ることができますが、目的によっては長い期間飲み続けなければ効果を実感できない場合もあります。

目的別大まかな継続日数は以下の通りです。

【目的別プラセンタサプリの継続期間目安】

目的 期間の目安
美肌 1年以上
美白 1年~1年半
更年期・生理時の不調の改善 3カ月~半年
アンチエイジング 出来ればずっと
不調の改善
・冷え性
・肩こり
・便秘
・消化不良 など
2カ月以上

※目に見えて実感したと感じるまでの期間です。

サプリメントに限らずですが、プラセンタは生きる上で重要なところから効果を発揮します。例えば、プラセンタサプリで肌をキレイにしたいと思っても消化器系が悪いのであれば、そこの改善から効果を表します。

そのため、プラセンタサプリメントを飲む目的が決まっているのであれば、まずは上記表の期間は飲み続けるようにしてみてください。

3.良いプラセンタサプリメントを見極める4つのコツ

プラセンタは純度が大事と説明する医師プラセンタサプリメントの効果は、配合されている「プラセンタの純度で決まる」と言われており、プラセンタサプリメントを選ぶ時は純度の高い商品を選ぶことが大切です。

プラセンタサプリメントの効果の要となるのは「成長因子が多い=純度が高いこと」です。そのため、プラセンタの含有量が多いサプリメントと言えども、純度が低ければ効果は期待できません。

そのため、プラセンタサプリメントを選ぶ際は、以下4つのポイントを抑えているモノを選ぶようすると効果が期待できます。

★高純度なプラセンタサプリメントを見極める4つのポイント
☑原料に使用されるブタやウマの飼育環境が良い
☑栄養を壊さない製法で作れらている
☑タンパク質量が90%以上を超えている
☑プラセンタ以外の混ざまりモノがほぼない

プラセンタサプリの詳しい情報は?高純度なプラセンタサプリの選び方や効果的な飲み方・良いプラセンタサプリ情報につきましては以下のページで詳しくご紹介しています。
参考:胎盤パワーで若返り!失敗しないプラセンタサプリの選び方

4.プラセンタサプリの効果が裏目に出てしまう副作用

プラセンタサプリメントは、健康補助食品に分類されるため副作用の心配はほとんどありません。ただし、良い効果が裏目に出て思いがけない副作用を招くことがあります。

例えば、プラセンタの血行促進の効果によって「火照りを感じる」、代謝が良くなることで「前よりも汗を良くかく」、消化器系が良くなり「食欲が増進する(太る)」などの副作用に似た症状が出ることがあります。

どれも効果が裏目に出てしまっているだけで、副作用とはいいがたいのですが、もし、そのような症状がみられた場合は、飲む量を減らしてみたり、一時的に飲むのをお休みするなどの対策を行ってください。

アレルギー体質の方は「発疹・かゆみ」などの副作用が出ることがある
プラセンタサプリメントは、動物の胎盤を使用しているため「動物(特に豚肉)アレルギーのある方」は発疹・かゆみ・蕁麻疹などの副作用(アレルギー反応)が出る可能性が高いです。そのため、アレルギー体質の方は使用前に医師と相談をして下さい。

5.プラセンタサプリの効果を妨げる生活習慣に気を付けて

「夜更かし」「大量の飲酒」「偏食」「タバコ」「ストレス」などは、プラセンタサプリメントの効果を下げてしまう要因になりますので、できる限り改善するようにしましょう。

プラセンタサプリメントは、身体の様々な器官を活発化させることで、美しい肌や健康な体に導くものです。そのため、身体の器官を低下させるような生活習慣は効果の妨げになってしまいます。

特に肝臓に大きな負担を与える「大量の飲酒」、シミやくすみの原因となる「タバコ」はプラセンタサプリメントを始める前に控えたほうが良いです。

6.まとめ

プラセンタサプリメントは、肝機能を向上させることで「肌をきれいにする」「体調を良くする」「病気を予防・緩和」などの様々な効果を発揮します。

その効果の強さは、原料によって変わり「ブタ」か「ウマ」の胎盤を使用しているプラセンタサプリメントが安全性も効果も高くおススメです。

プラセンタサプリメントは、身体の弱った部分から効果をあらわしていく傾向にあるため、自分が得たい効果を実感できる継続期間は飲み続けるようにしてください。

効果が裏目に出ることで、火照りを感じたり、太ってしまったりすることがありますが、副作用ではないため心配はいりません。

今回の記事で、プラセンタサプリの正しい効果を身に着け、美しくも健康な女性になれるお手伝いができていれば幸いです。

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